1
Яма
Пътят на обичта и грижата към себе си: Ахимса
Как да спрем да се нараняваме и саморазболяваме?
Йога и Аюрведа Блог
Пътят на Яма и Нияма - Осемте стълба на йога
ॐ
2.1
Яма
Сатя. Шамарът, който ме събуди: Защо се страхуваме от истината и каква е цената?
"Светлината е твърде болезнена за човек, който иска да остане в тъмнина"
2.2
Яма
САТЯ като лекарство: Как да живеем автентично в съвременния свят
Истинността не е дестинация - тя е път на постоянно възвръщане към автентичността
3
Яма
Астея - Изкуството да не крадем от живота си
Кога за последно се загледахте в огледалото и почувствахте благодарност към себе си?
4
Яма
Умението да управляваш жизнената си енергия с мъдрост: Брахмачаря
От разпиляване към осъзнат живот - движение към Божественото
5
Яма
Апариграха: Изкуството на непривързаността
Какво наистина означава да не притежаваш нищо
6
Нияма
Шауча: Чистотата, която освобождава
Вътрешна и външна чистота като път към свободата
7
Нияма
Сантоша – от удовлетворение към щастие
Дързостта да бъдем щастливи сега, не утре
8
Нияма
Тапас – самодисциплината като алхимия на промяната
Как вътрешният огън ни помага да растем – на постелката и в ежедневието
9
Нияма
Свадхияя – Силата на себеизучаването
Как да изчистим подсъзнанието си и да си върнем вътрешната сила
10
Нияма
Ишвара Пранидхана: От контрол към доверие – силата да пуснеш
Как пускането връща силата, свободата и лекотата
За Ямите и Ниямите
Ямите и Ниямите са първите два стълба от осемстепенния път на йогата според Патанджали. Те са етичните принципи, които ни водят към осъзнат и хармоничен живот.
Ями (5):
Морални принципи за съжителство с другите
Ниями (5):
Принципи за самодисциплина и вътрешен растеж